Chez l'enfant, les techniques se font sous forme de jeux  avec différents outils (ballons, plumes....)

Grace à la sophrologie, l'enfant va apprendre à :

• découvrir son corps, vivre sa corporalité (apprendre à etre bien dans son corps, bien dans sa tete),
• mieux respirer en gérant lui meme sa respiration,
• se relaxer lui meme,
• gérer ses émotions (expulser le négatif, inspirer le positif),
• être dans l'attention, la concentration, la mémorisation,
• activer sa capacité  de visualisation,

Pour ensuite mieux se réaliser, grandir, évoluer vers le meilleur de lui meme.